Mechanizmy

Krótkie opisy mechanizmów, które pojawiają się przy stracie — jak działają, po czym je poznać, co z nimi robić. Bez eseistyki: rzeczowo, do szybkiego sprawdzenia.

• Dlaczego nie da się przestać o czymś myśleć. Efekt białego niedźwiedzia

  Czy możesz przez moment nie wyobrażać sobie białego niedźwiedzia? I czy naprawdę przez chociażby ułamek sekundy, nie pojawił się w Twojej głowie, zanim postanowiłeś być sprytnym, i podmienić go na coś innego?

  Czytaj dalej →

• Dlaczego niedokończone nie daje spokoju. Efekt Zeigarnik

  Kolejnym mechanizmem, który opiszę jest efekt Zeigarnik. Został on odkryty i opisany przez Blumę Zeigarnik w 1927 roku. Zacznę od krótkiej anegdoty. Kelnerzy lepiej pamiętają osoby, które jeszcze nie uregulowały rachunku, od tych, które zapłaciły. I w momencie, gdy klient płaci, kelner o nim zapomina. Rzeczywiste badania Zeigarnik wyglądały trochę inaczej - historia z kawiarni to legenda założycielska tych badań, a nie ich wynik. To, co było ważne, to to, że niedokończone zostaje aktywne w głowie. Podobno Ernest Hemingway miał w zwyczaju urywać swoje teksty w miejscu, gdzie wiedział co dalej pisać, żeby kolejnego dnia do nich wrócić i pisać „na fali”. To też anegdota, nie dane - ale dobrze oddaje mechanizm. Idzie za tym dużo więcej - efekt Zeigarnik może być dla nas zarówno przekleństwem, jak i wybawieniem. Dlaczego?

  Czytaj dalej →